Składniki porcja 8 szt. Kasza gryczana ½ szklanki Pierś z kurczaka 500g Ziemniaki 3 szt. Marchew 2 g. Woda 1,5 l. Fasola w sosie pomidorowym 400 g Instrukcja gotowania 1 godz. 1 Pierś z kurczaka kroimy na kawałki. Zalej ją… Czytaj dalej »Zupa gryczana z kurczakiem
Składniki porcja 6. Ryż 200g Nasiona sezamu 100 g Oliwa z oliwek 100 ml Sól do smaku Sok z cytryny 60 ml Pieprz czarny mielony do smaku Pietruszka do smaku Instrukcja gotowania 30 minut 1 Ryż wrzucamy na patelnię, zalewamy… Czytaj dalej »Zupa sezamowa
Składniki porcja 4 szt. Kiełki brokułów 80 g Marchew 40 g. Kalafior 80 g Cebula 40 g Kukurydza w puszce 20 g. Zielona cebula 3 g. Woda 600 ml Sól do smaku Przyprawy do smaku Instrukcja gotowania 50 minut 1… Czytaj dalej »Zupa fitness w multicookerze
Składniki porcja 4 szt. Ryż 400g Bulion mięsny 2 litry Jajko kurze 5 sztuk Cytryna ½ sztuki Tarty parmezan 2 łyżki stołowe Instrukcja gotowania 30 minut 1 Wlej wywar do rondla i doprowadź do wrzenia. Dodaj ryż i gotuj przez… Czytaj dalej »Zupa ryżowa
Składniki porcja 2 szt. Łosoś norweski 400 g Pory 100 g. Marchew 100 g Ziemniaki 100 g Pomidory 50g. Cytryna 1 szt. Koperek 1 pęczek Instrukcja gotowania 1 godzina 1 Łososia norweskiego pokroić na czyste filety. Skórę, głowę i kości… Czytaj dalej »Zupa z łososia norweskiego
Składniki porcja 3. Kasza gryczana 3 łyżki stołowe Ziemniaki 2 szt. Carrots 1.2 Cebula 1,2 głowy Pomidory cherry 5 szt. Olej roślinny 1 łyżka stołowa Czosnek 2 ząbki Wołowina z kośćmi 300 g Instrukcja gotowania 1 godzina i 15 minut… Czytaj dalej »Zupa gryczana.
Składniki porcja 6 szt. Ryż ½ filiżanki Ziemniaki 3 szt. Cebula 1 szt. Marchew 1 szt. Olej słonecznikowy 2 łyżki stołowe Przyprawy do smaku Liść laurowy do smaku Zielenina do smaku Mięso mielone mieszane 400 g Instrukcja gotowania 35 minut… Czytaj dalej »Zupa z klopsików z ryżem
Składniki porcja 6 szt. Ryż ½ g. Bulion mięsny 2,5 l. Pietruszka do smaku Instrukcja gotowania 30 min. 1 Dobrze opłucz ryż, włóż go do patelni z gorącą wodą i pozwól gotować się przez 3-5 minut. 2 Następnie odcedzić wodę,… Czytaj dalej »Rosół z ryżem
Składniki porcja 8 szt. Kapusta biała 300 g Kalafior 300 g Marchew 150 g. Cebula 150 g. Ryż 100 g Krem 100ml Rosół z kurczaka 2,5 l. Liść laurowy 1 szt. Olej roślinny 20 ml Sól do smaku Pieprz czarny… Czytaj dalej »Zupa z białej kapusty i kalafiora
Składniki porcja 4 szt. Nerkowce 1 filiżanka Kiełki brokułów 500 g Cebula ¼ główki Kolendra 6 łyżek stołowych Awokado ¼ sztuki Herbamare przyprawa ostra 1,5 łyżeczki Instrukcja gotowania 10 minut 1 Przygotuj wszystkie składniki. 2 Zmiel wszystkie składniki w blenderze… Czytaj dalej »Zupa z brokułów i nerkowców