Przejdź do treści

Desery o niskiej zawartości kalorii

Niskokaloryczne lody bez cukru

Ингредиенты порции 6 Jogurt naturalny beztłuszczowy 150 g Fruktoza 5 g. Mrożone borówki amerykańskie 150 g. Instrukcja gotowania 15 minut 1 Jagody powinny być zamrożone. Jogurt i jagody umieścić w blenderze, zmiksować wszystko na gęstą masę i dodać słodzik do… Czytaj dalej »Niskokaloryczne lody bez cukru

Migdałowe trufle z cynamonem

Składniki porcja 3. Migdały 250 g. Cynamon mielony 2 łyżki stołowe Sól do smaku Rodzynki 170 g Miód 5 łyżek stołowych Oliwa z oliwek 1 łyżka stołowa Instrukcja gotowania 15 minut 1 Za pomocą blendera posiekaj migdały (lub zastąp je… Czytaj dalej »Migdałowe trufle z cynamonem

Niskokaloryczne ciasteczka owsiane z miodem i przyprawami korzennymi

Składniki porcja 4 szt. Płatki owsiane 300g Rodzynki 40g. Kefir 300ml Miód 3 łyżki stołowe Vanillin do smaku Cynamon do smaku Instrukcja gotowania 30 minut 1 Płatki zbożowe namoczyć w kefirze przez 40 minut, sułtanki namoczyć we wrzątku. 2 Po… Czytaj dalej »Niskokaloryczne ciasteczka owsiane z miodem i przyprawami korzennymi

Niskokaloryczna zapiekanka z twarogiem

Składniki porcja 2 szt. Białko jajka 1 szt. Twaróg odtłuszczony 200 g Cukier 5g. Instrukcja gotowania 25 minut 1 Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. 2 Włóż wszystko do wysmarowanego tłuszczem naczynia i wskocz do piekarnika na 20 minut… Czytaj dalej »Niskokaloryczna zapiekanka z twarogiem