Składniki porcja 4 szt. Mleko 1% 1,3 szklanki Miękkie tofu 50g. Cukier do smaku Banany 1 sztuka Rozpuszczalne espresso 2 łyżeczki Lód 2 szt. Mielony cynamon do smaku Instrukcja gotowania 30 minut 1 W blenderze zmiksuj mleko, tofu, obranego i… Czytaj dalej »Kawa banan cynamon smoothie
Składniki porcja 1. Jajko kurze 1 szt. Banany 2 szt. Mleko 1 filiżanka Kakao w proszku 1 łyżeczka Instrukcja gotowania 10 minut 1 W blenderze zmiksuj obrane i pokrojone banany, surowe jajko, zimne mleko i kakao. 2 Ubijamy do gładkości… Czytaj dalej »Czekoladowe bananowe smoothie
Składniki porcja 4 szt. Banany 4 szt. Mleko sojowe 100ml Ziarno wanilii 1 szt. Nasiona sezamu 2 łyżki stołowe Instrukcja gotowania 5 minut 1 Włóż banany do zamrażarki, aby uzyskać przyjemnie zimne smoothie bez dodawania lodu. Gdy będą już zamrożone,… Czytaj dalej »Bananowe smoothie na mleku sojowym.
Składniki porcja 1. Banany 1 szt. Sok pomarańczowy ½ szklanki Jogurt naturalny ½ szklanki Borówki amerykańskie ¼ szklanki Instrukcja gotowania 30 minut 1 Pokrój banana na małe kawałki i zamroź. 2 W blenderze połącz banana, jogurt, sok pomarańczowy i borówki.… Czytaj dalej »Jogurtowe bananowe smoothie z borówkami amerykańskimi
Składniki porcja 1. Banany 1 sztuka Mleko ½ szklanki Miód ½ łyżeczki Płatki owsiane ¼ szklanki Jogurt naturalny ½ szklanki Instrukcja gotowania 5 minut 1 Pokrój banana na kawałki. 2 Włóż wszystkie składniki do blendera. 3 Miksuj na wysokich obrotach… Czytaj dalej »Bananowe smoothie z płatkami owsianymi.
Składniki porcja 4 szt. Banany 3 szt. Miód przezroczysty 2 łyżki stołowe Odtłuszczony kefir 300ml Instrukcja gotowania 5 minut 1 Przygotuj wszystkie składniki. 2 Włóż wszystkie składniki do blendera. 3 Zmiksuj w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji. 4 Gotowe do… Czytaj dalej »Bananowe smoothie z dodatkiem kefiru
Składniki porcja 2 szt. Banany 1 szt. Płatki owsiane 2 łyżki stołowe Mleko 1 filiżanka Instrukcja gotowania 20 minut 1 Pokrój banany na małe kawałki. 2 Wszystkie składniki ubij w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji. Wskazówka do przepisu Wskazówka –… Czytaj dalej »Poranne bananowe smoothie z płatkami owsianymi.
Składniki porcja 4 szt. Sok pomarańczowy 1,3 szklanki Banany 1 szt. Mrożone jagody 1 filiżanka Lód 2 szt. Miękkie tofu 50g. Cukier 1 łyżka stołowa Instrukcja gotowania 30 min. 1 Przygotuj wszystkie składniki. 2 W blenderze zmiksuj sok pomarańczowy, obranego… Czytaj dalej »Jagodowe i bananowe smoothie
Składniki porcja 4 szt. Mrożone truskawki 1,5 szklanki Skoncentrowany sok pomarańczowy 1 łyżka stołowa Banany 1 szt. Mleko waniliowe 1 filiżanka Instrukcja gotowania 5 minut 1 W blenderze zmiksuj mrożone truskawki, pokrojonego banana, koncentrat pomarańczowy i mleko waniliowe. Ubijać do… Czytaj dalej »Truskawkowe i bananowe smoothie
Składniki porcja 2 szt. Banany 2 szt. mleko 1% 1,5 szklanki Jogurt kawowy o niskiej zawartości tłuszczu 1 puszka Cynamon mielony ¼ łyżeczki Mielona gałka muszkatołowa na czubku noża Mięta do smaku Instrukcja gotowania 5 minut 1 Banany obrać, pokroić… Czytaj dalej »Starbucks coffee-banana smoothie